Бид өмнөх нийтлэлээрээ ажил хэрэгч хүмүүсийн номер нэг хэрэглээ болсон кофенд агуулагдах сахрын хэмжээ болон түүнээс хэрхэн сэргийлэх тухай зөвлөгөөг хүргэсэн. Тэгвэл энэ удаад өдөр тутамдаа хэрэглэдэг цагаан будааны талаар таны эрүүл мэндэд хэрэгтэй мэдээллийг бэлтгэлээ. 

Эрүүл мэндийн байгууллагууд чихрийн шижинтэй тэмцэхэд тулгамдаж буй асуудлын нэг бол цагаан будаа гэж тодорхойлжээ. Цагаан будаа нь чихрийн шижин өвчнийг үүсгэхэд чихэрлэг ундаанаас илүү хүчтэй нөлөө үзүүлдэг аж.

Чихрийн шижингийн эрсдлийг бууруулахын тулд тулалдааны төлөвлөгөөгөө хуваалцахдаа БНХАУ-ын Эрүүл мэндийг дэмжих зөвлөлийн гүйцэтгэх захирал Зи Ёонг Канг “Таргалалт, чихрийн шижин зэрэг өвчин нь Өрнөдийн орнуудын нөхцөл байдлын гол шалтгаан болж байна” гэж мэдэгдэв. Гэхдээ Азиуд аль ч орны хүмүүсээс илүү чихрийн шижин өвчинтэй байдаг гэв. Цардуултай цагаан будаа нь бие махбодийн цусан дахь сахарт хэт их ачаалал өгч, чихрийн шижин өвчин тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг аж. 

Их Британийн Анагаах ухааны сэтгүүлд нийтлэгдсэн Харвардын Нийгмийн эрүүл мэндийн сургуулийн 4000 жилийн турш явуулсан дөрвөн том судалгааны дүн шинжилгээ нь олон нийтийн анхаарал татахуйц гарчээ. Нэгдүгээрт, цагаан будаа тогтмол хэрэглэдэг хүн амын дунд чихрийн шижингээр өвдөх эрсдэл 11 хувиар илүү болохыг харуулжээ. Хоёрт, Хятадууд, азийн бусад улс орны хүн ам өдөрт дөрвөн аяга будаа иддэг бол Америк, Австраличууд долоо хоногт ердөө тавхан аяга будаа иддэг гэнэ.  

Гэхдээ ноён Зи Ёонг Канг цагаан будааг идэхээ зогсоохыг уриалаагүй. Тэрбээр илүү олон хүмүүс, илүү эрүүл сорттой будаа хэрэглэж байхыг зөвлөж байна.

Урт хугацаанд тариалагддаг цагаан будаа нь богино хугацааны үр тарианаас хамаагүй их хэмжээгээр цусан дахь сахарын хэмжээг өсгөдөг. Элсэн чихрийн хэмжээ ихсэх үед нойр булчирхайд их хэмжээгээр инсулин үүсдэг бөгөөд энэ нь цаг үргэлж нэмэгдэх тусам чихрийн шижин өвчнийг өдөөдөг байна.

Эрүүл мэндийг дэмжих зөвлөлийн гүйцэтгэх захирал Зи Ёонг Канг “Одоо идэж байгаа зүйлээ бүрэн солих шаардлагагүй. Зүгээр л үр тариагаа сайжруулж, хүрэн будааныхаа хэмжээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй” гэв. 

 

Х. Саранзаяа

У.Хүрэлсүх: Монголд давраад байгаа гурван зүйл бол улс төр, уул уурхай, банкны систем

Өмнөх нийтлэл

Ван Гогийн алдарт зургуудын талаарх сонирхолтой баримтууд

Дараагийн нийтлэл

Сэтгэгдэл

Сэтгэгдэл үлдээх

Таны и-мэйл нийтэд харагдахгүй. * тэмдэглэсэн талбарыг заавал бөглөнө үү.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Танд санал болгох

More in Life style