“Та өөрт тохиолдож буй бүх үйл явдлыг хянаж чадахгүй. Гэхдээ тэр бүхэнд удаан гутарч, живэх эсэхийг Та шийдэж чадна” Maya Angelou
Энэ удаад #resillience буюу хүнд нөхцлийг хурдтай даван туулах чадвараа хэрхэн дээшлүүлэх, цаашлаад өөрийн болон эргэн тойрны хүмүүсийнхээ мэнд оршихуйд анхаарах нь хувь хүний амьдралд ба байгууллагын бүтээмжид яаж нөлөөлдөг талаар ярилцлаа.
SHED
S- Sleep – Унтах
H – Hydration – Ус уух
E- Exercise – Дасгал хөдөлгөөн
D – Diet – Эрүүл хооллолт
Холбоо барих: Та бүхэн бидэнтэй холбогдох, сэдвийн санал дэвшүүлэх, асуулт тавих бол дараах хаягаар холбогдоорой.
Подкастад оролцогчдын сошиал хаяг:
Сэтгүүлч, хөтлөгч @Davaadorj Ganbaatar
Гүрэн Академийн захирал @Davaasuren Byamba
Сэтгүүлч-Багш @Flora Enkhtsetseg
Подкастын аудио хувилбар сонсох
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast…
Google Podcasts:
