Элон Маск бол өнөө цагийн хамгийн нөлөөтэй бизнесмен, зохион бүтээгчдийн нэг. Tesla, SpaceX, Neuralink зэрэг компанийг удирдан амжилтад хүргэсэн тэрбээр ажиллах арга барил, амьдралын зуршлаараа олон хүний сонирхлыг татдаг. Түүний амжилтын ард зөвхөн шинэлэг санаа, өндөр технологи төдийгүй өдөр тутмын энгийн дадлууд ч томоохон үүрэг гүйцэтгэдэг. Иймд түүний өдөр тутамдаа мөрддөг зарим зуршилтай танилцацгаая.
Ихэнх хүн амжилтын нууцыг гэнэтийн, сүржин мөчтэй холбон төсөөлдөг. Үнэндээ амжилт бидний өдөр тутмын жижиг, бараг үл анзаарагдам дадлуудад нуугдаж байдаг.
Нэг үгээр, амжилт бол гялалзсан санаа эсвэл азтай мөчөөс илүүтэйгээр хүнд үеийг даван туулахад тусалдаг системүүд дээр тогтдог. Тэдгээр системүүд нь нарийн стратеги биш, харин өдөр тутмын энгийн дадлууд юм.
Унтахын өмнө нэг хуудас уран зохиолын ном унших
Би өдөр бүр, хаана ч байсан, унтахынхаа өмнө заавал ном унших зуршилтай. Энэ нь бизнесийн ном, техникийн гарын авлага, эсвэл мэдээ огтхон ч биш харин уран зохиол. Учир нь уран зохиолын ном хүний төсөөллийг тэлж өгдөг. Өдөр тутам бидний анхаарал шинжлэх ухаан, логик, тоо баримтад төвлөрдөг бол уран зохиол тархийг дүрслэл, метафор, түүхийн сонирхолтой уялдаа холбоо руу хөтөлж байдаг.
Яагаад заавал “нэг хуудас” гэж? Учир нь тогтвортой байх нь хамгийн чухал.
Нэг хуудас гэдэг нь бараг л алгасаж болохооргүй, хамгийн энгийн зорилго. Ихэнхдээ зөвхөн нэг хуудас уншихаар эхэлдэг ч нэг мэдэхэд тав, түүнээс ч олон хуудсыг уншсан байдаг. Энэ энгийн дадал миний бүтээлч сэтгэлгээнд мэдэгдэхүйц эерэг нөлөө үзүүлдэг. Заримдаа бүр маргааш өглөөдөө шийдэл хайж байсан асуудал санаанд өөрөө орж ирэх тохиолдол ч бий.
Талархал
Намайг хамгийн их өөрчилсөн дадлуудын нэг бол өглөө, өдөр, орой бүр гурван удаа талархаж залбирдаг зуршил. Энэ нь миний хувьд шашинлаг гэхээсээ илүү сүнслэг дадал юм. Талархлын минь гол утга нь том амжилт, илэрхий зүйлсийн төлөө бус ихэнхдээ бидний анзаарахгүй өнгөрөөдөг өдөр тутмын гайхамшигт үзэгдлүүдэд чиглэдэг. Жишээлбэл, зүрх минь тогтмол цохилж байгаад, чөлөөтэй ярьж, бодлоо илэрхийлж чадаж байгаадаа би талархдаг.
Энэ жижиг дадал миний өдрийн өнгийг бүхэлд нь өөрчилдөг. Талархах мэдрэмж намайг амжилт, бүтэлгүйтлийг өөрийн өмч мэт барьж авахын оронд тэднийг амьдралын урсгалын нэг хэсэг гэж үзэж, сэтгэл амар байх завшаан олгодог.
Зарим нь итгэмээргүй, энгийн мэт санагдах ч өнөөдрөөс эхлэн хэрэгжүүлээд үзвэл ямар үнэ цэнтэй болохыг та өөрөө мэдрэх болно.
Хоосон цаг
Би долоо хоногт хоёр цагийг календарьд маань “ямар ч зүйлгүй” гэж тэмдэглэдэг. Тухайн цагаараа зүгээр л алхаж эсвэл цонхоор ширтэж өнгөрүүлдэг. “Хоосон цаг” оюун ухаанд амьсгаа авах боломж олгодог.
“Failure Fridays”-Алдааг шинжих 15 минут
Бүх л амжилтын ард хэдэн арван ноцтой алдаа байдаг. Ихэнх хүмүүс алдаагаа мартах эсвэл нуун дарагдуулах хандлагатай байдаг. Харин би баасан гараг бүр 15 минут зарцуулан тэр долоо хоногт юу бүтэлгүйтсэн, яагаад бүтэлгүйтсэн, дараа нь юу өөрчлөх ёстой болохыг бичдэг. Энэ бол ялалтын тэмдэг биш, харин туршлагаас суралцах систем юм.
Эрч хүчээ хөтөл
Энэхүү дадал нь өдрийг дуусгасны дараа богино хугацаанд ямар үйл ажиллагаа танд эрч хүч өгсөн, ямар үйл ажиллагаа таныг туйлдуулсан болохыг тэмдэглэхэд чиглэнэ. Энэ нь сайн эсвэл муу гэж дүгнэдэггүй зөвхөн таны энергид ямар нөлөө үзүүлснийг тэмдэглэнэ.
Цаг хугацааны явцад энэ өгөгдлийг цуглуулснаар та аль хүмүүстэй, ямар төрлийн ажлууд дээр хамгийн их бүтээмжтэй, аз жаргалтай байдгийг олж мэднэ. Таныг туйлдуулдаг ажлууд ихэнхдээ зайлшгүй шаардлагатай байж болно. Гэхдээ олон тохиолдолд та сонголттой байдаг. Энэ мэдлэгээр амьдралаа өөрийн энергийн хэмнэлийг дагахаар дахин зохион байгуулж болно.
Дадлуудыг хэрхэн хэвшүүлэх вэ: Алхам бүрийн зөвлөгөөнүүд
Та нэгэн зэрэг бүхнийг хийх албагүй. Харин дараах дарааллыг дага:
- Нэг дадлыг сонго. Аль нь таны одоогийн амьдралд хамгийн их нөлөө үзүүлэхийг бодож үз.
- 30 хоногийн зорилт тавь. Өдөр бүр туршин, тасралтгүй хийгээрэй.
- Өгөгдлийг тэмдэглэ. Журнал, утасны тэмдэглэл, эсвэл цаас хэрэглэж өөрийн мэдрэмж, ажлын үр дүнг бич.
- Сард нэг удаа дүгнэлтийг хийж, яг юу өөрчлөгдөж байгааг харах.
- Хэрвээ үр дүн ашигтай байвал дараагийн дадлыг нэмж, аль нь хоорондоо бүрэн шингэснээр байгааг ажигла.
