Эрүүл амьдрал

Сэтгэл хөдлөл дундаас хүнийг хамгийн их донтуулдаг нь уур хилэн ажээ. Уурлах үед зүрхний цохилт өндөрсөж, цус бүх биеэр эрчимтэй...

Emotional Intelligence буюу сэтгэл хөдлөлийн ухаан номыг 1995 онд Даниэл Голман бичжээ. Үүнээс өмнө судлаачид, сурган хүмүүжүүлэгчид хүний IQ буюу...

Ажил гэдэг хүнээс танин мэдэхүйн, эсвэл биеийн хүчний чадвар шаарддаг. Тархи сайн ажиллаж байгаа тохиолдолд булчин сайн ажилладаг. Тархи сайн...

101 настай, мэдрэлийн эмч Ховард Такер 1947 оноос хойш тасралтгүй 75 жил ажиллаж өдийг хүргэжээ. Түүнээс хэрхэн эрүүл, аз жаргалтай,...

Сүү, цагаан идээг орлуулах хүнс хаана ч байхгүй.  Сүү, цагаан идээнд уураг, өөх тос, нүүрс ус, амин дэм, эрдэс бодис...

Хүссэн хүсээгүй бид үлдсэн амьдралынхаа гуравны нэгийг унтаж өнгөрөөнө. Гэвч бид нойрны талаар хэр сайн мэддэг билээ? Техник технологийн хөгжлийг...

Амьдралд бидний санааг чилээсэн асуудал үргэлж гарч ирдэг. Харин ямар үед, хэнд сэтгэлээ уудлах нь ажлын бүтээмж болоод сэтгэл санаанд...

Стресс эрүүл мэндэд муу, харилцааг сүйтгэдэг, бүтээмжид сөргөөр нөлөөлдөг гээд муу үр дагаварын тухай та олонтаа сонссон нь лавтай. Хэдий...

Харвардын их сургуульд эрүүл амьдралын тухай ямар хичээл заадаг вэ?   Нэгдүгээрт, эрүүл хүнс, эрүүл уураг хоёрыг хамгийн ихээр хэрэглэ гэж...

Халамжтай эцэг эх эсвэл эхнэр, нөхөр байхын зэрэгцээ мөнгө олж, сайн мэргэжилтэн болохоор хөдөлмөрлөх нь тун амаргүй үүрэг билээ. Тийм хүмүүс мэдээж цөөн биш. Тавин...